Miej odchudzanie
z głowy
“Dlaczego nie mogę schudnąć?"
To pytanie zadaje sobie każda osoba, która już 3, 4, czy nawet 5 raz kończy odchudzanie bez efektu.
- Masz już dość podejmowania prób utraty kilogramów?
- Chcesz raz na zawsze wydostać się z błędnego koła odchudzania?
- Szukasz sposobów na to, jak zdrowo schudnąć?
Jeśli tak, to ten e-book jest dla Ciebie!
To nie jest
kolejny poradnik o przejściu na dietę
To Twój przewodnik do trwałej zmiany stylu życia! Raz na zawsze.
Ten e-book jest dla Ciebie stworzony, jeśli:
Nie możesz schudnąć
Znajdziesz tu praktyczne strategie, które pomogą Ci zrozumieć przyczyny Twoich trudności i pokonać je raz na zawsze. Dowiesz się, dlaczego nie możesz schudnąć, jak zmienić swoje myślenie o jedzeniu i skutecznie przekształcić swoje nawyki.
Odchudzasz się całe życie
W e-booku, temat odchudzania jest omówiony holistycznie, koncentrując się na psychodietetycznym aspekcie zmiany nawyków. Nauczę Cię, jak samodzielnie prowadzić cały proces, aby odchudzanie stało się efektywne, przyjemne i trwałe.
Masz dość diet i restrykcji
W cenie e-booka otrzymujesz wieloletnią wiedzę eksperta z zakresu dietetyki i psychodietetyki, a także narzędzia, które pozwolą Ci nauczyć się jeść zdrowo, bez rezygnowania z przyjemności. Dowiesz się, dlaczego wcześniej nie mogł_ś schudnąć i jak cieszyć się jedzeniem, jednocześnie osiągać zamierzone cele.
Chcesz wiedzieć, co i jak jeść, aby schudnąć
Nauczysz się komponować pełnowartościowe posiłki, które będą zdrowe, sycące i przede wszystkim - pyszne! A przy okazji poznasz wszystkie elementy składające się na proces odchudzania… bo nie wystarczy tylko mniej jeść, aby schudnąć!
Chcesz zadbać o zdrowie
Pokażę Ci, w jaki sposób wybory żywieniowe wpływają na Twoje ciało i samopoczucie. E-book to ponad 170 stron merytorycznych treści i wiedzy popartej nauką. To jedyny taki produkt na rynku, który pomoże Ci wprowadzić zdrowy tryb życia i zmienić sylwetkę.
Od dawna próbujesz zaakceptować swoje ciało
Pracując w gabinecie, wspólnie z Klientami skupiamy się na akceptacji własnego ciała. E-book stworzyłem na podstawie obserwacji i doświadczeń z mojej pracy zawodowej i naukowej. Praktyczne wskazówki , które w nim znajdziesz, pomogą Ci zbudować dobrą relację z własnym ciałem i organizmem.
Wiesz skąd bierze się efekt jo-jo?
To efekt diet i restrykcji żywieniowych, czyli strategii, których nie możesz utrzymać przez całe życie.
Ja nauczę Cię jak zdrowo chudnąć, jedząc "po swojemu"!
Nie możesz schudnąć?
Z tym e-bookiem wreszcie Ci się uda!
Co jeszcze zyskasz?
🟢 Zrozumiesz proces zmiany zachowania w kontekście odchudzania.
🟢 Dowiesz się jak utrzymać motywację na stałym poziomie.
🟢 Opanujesz sztukę samokontroli.
🟢 Nauczysz się odpowiednio postrzegać wymówki.
🟢 Zbudujesz własną skuteczność w dążeniu do celu.
🟢 Wyjdziesz z błędnego koła odchudzania.
🟢 Określisz swoje żywieniowe priorytety.
🟢 Nauczysz się obliczać swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
🟢 Dowiesz się, w jaki sposób bilansować makroskładniki w diecie.
🟢 Nauczysz się odróżniać głód fizjologiczny od emocjonalnego.
🟢 Otrzymasz praktyczne rekomendacje żywieniowe w kierunku redukcji masy ciała.
🟢 Dowiesz się, w jaki sposób bezpiecznie suplementować dietę.
🟢 Nauczysz się wykorzystywać aktywność fizyczną do redukcji masy ciała.
🟢 Poznasz praktyczne strategie wspierające redukcję masy ciała.
🟢 Nauczysz się bilansować pełnowartościowe posiłki.
🟢 Otrzymasz narzędzia do wdrażania zdrowych nawyków.
🟢 Otrzymasz motywacyjny arkusz do pracy nad zmianą.
🟢 Krok po kroku przejdziesz ścieżkę do trwałej zmiany sylwetki.
Już nigdy nie powiesz: "Nie mogę schudnąć"
Ten e-book wyposaży Cię w skuteczne narzędzia, które zmienią Twoje podejście do odchudzania, ucząc Cię, w jaki sposób doceniać każdy sukces.
Kup e-book już teraz i poznaj sprawdzone strategie, które pomogą Ci osiągnąć i utrzymać zdrowe ciało bez ciągłego poczucia wyrzeczeń.
Co znajdziesz w środku?
3 główne moduły
🟣 Moduł psychodietetyczny
🟣 Moduł dietetyczny
🟣 Moduł praktyczny
9 rozdziałów
🟣 Każdy rozdział zawiera ekspercką wiedzę
🟣 Rozdziały tworzą integralną drogę do zmiany nawyków
Ponad 40 zagadnień
🟣 Wszystkie dotyczą skutecznego odchudzania
🟣 Dowiesz się również jak trwale zmienić nawyki
🟣 Zrozumiesz własne ciało w kontekście odżywiania
Zeszyt ćwiczeń
🟣 6 użytecznych ćwiczeń i kart pracy
🟣 Dzięki nim wdrożysz w życie zdobytą wiedzę
🟣 Zaprojektujesz odchudzanie skrojone na własną miarę
OTRZYMAJ GRATISY!
Przy zakupie e-booka "Odchudzanie z głowy" dodatkowo otrzymasz 2 DARMOWE E-BOOKI,
które pomogą Ci skutecznie zorganizować wyjazdy i wszystkie działania związane
z posiłkami i aktywnością fizyczną.
PSYCHODIETETYCZNY
WORK BOOK Z PLANERAMI
⬆️ DOSTAJESZ W GRATISIE ⬆️
MINI E-BOOK
„JAK OGARNĄĆ ODŻYWIANIE NA WAKACJACH?”
⬆️ DOSTAJESZ W GRATISIE ⬆️
Po co Ci diety i detoksy? Możesz chudnąć i jeść to, na co masz ochotę!
Odkryj, jak zdrowo schudnąć, jedząc smacznie i bez ograniczeń. Zaczniesz czerpać pełną satysfakcję z posiłków i cieszyć się jedzeniem bez poczucia winy i wyrzutów sumienia.
Co inni mówią na temat e-booka?
Nigdzie nie znajdziesz drugiego takiego e-booka!
Żaden produkt na rynku nie zgłębia tak kompleksowo i holistycznie procesu odchudzania. W moim e-booku znajdziesz wskazówki dotyczące m.in. kalorii, bilansowania posiłków, aktywności fizycznej, motywacji czy samokontroli.
Opinie moich Klientów
Ile kosztuje e-book?
🔥Koszt całego pakietu🔥
99,99 zł
❗To dużo mniej niż koszt jednej konsultacji u dietetyka❗
W tej cenie otrzymujesz:
🟠 E-book "Odchudzanie z głowy" - danie główne
🟠 Zeszyt ćwiczeń do e-booka
🟠 Psychodietetyczny Work Book z planerami
🟠 Mini e-book "Jak ogarnąć odżywianie na wakacjach?"
FAQ
To częste pytanie, na które odpowiedź znajdziesz w moim e-booku. Aktualne badania naukowe i moje doświadczenie wskazują, że diety odchudzające nie są długoterminowym sposobem odżywiania i wiążą się z późniejszym przejadaniem i powrotem utraconych kilogramów. W moim e-booku podszedłem do tematu odchudzania holistycznie, pokazując, jak zdrowo schudnąć poprzez zmianę nawyków żywieniowych, a nie kolejne restrykcyjne diety.
Absolutnie nie! W e-booku pokażę Ci, jak można chudnąć bez restrykcyjnych diet. W trakcie przemiany skupimy się na zbilansowanym podejściu do jedzenia, które pozwala cieszyć się ulubionymi potrawami w zdrowy sposób.
Oczywiście, że tak! Wiele osób uważa, że to niemożliwe. Taka opinia często jest spowodowana wieloma nieudanymi próbami odchudzania. Z mojego e-booka dowiesz się w jaki sposób schudnąć i mieć przyjemność z jedzenia. Bez restrykcji i męczarni.
Tak! E-book przygotowałem właśnie dla osób, które stale powtarzają “nie mogę schudnąć!” Podejście, które promuję, jest uniwersalne i dostosowane do różnych potrzeb i stylów życia.
W moim e-booku skupiam się na zmianie sposobu myślenia o jedzeniu i odchudzaniu. Oferuję holistyczne podejście, które łączy dietę, psychologię i praktyczne działania, dając narzędzia nie tylko do utraty wagi, ale też do trwałej zmiany stylu życia.
Kupując e-book "Miej odchudzanie z głowy", otrzymasz darmowy Work Book oraz zeszyt ćwiczeń. Workbook zawiera praktyczne zadania wspomagające zmianę nawyków, a zeszyt ćwiczeń oferuje 6 szczegółowo opracowanych zadań, które pomogą Ci skutecznie i trwale zmienić swoje życie!
Mateusz Kusztal
Dietetyk | Specjalista psychodietetyki | Ekspert zdrowego stylu życia
Od ponad 6 lat uczę jak skutecznie wdrażać zdrowe nawyki żywieniowe. Pomagam również w trwałym i zdrowym odchudzaniu oraz wspieram w znalezieniu drogi do dobrej relacji z jedzeniem. Całe moje zawodowe życie poświęciłem pomocy osobom zmagającym się z nadwagą, otyłością, zaburzeniami odżywiania oraz chorobami dietozależnymi.
